Sağlıklı Kalmak İçin
Tansiyonunuzu Ölçtürün
Yüksek tansiyon nedir?
Kan dolaşımı için
damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.
Yüksek Tansiyonun En
Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?
Baş dönmesi, baş
ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme,
burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.
Yüksek Tansiyonun
Nedenleri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun
birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı,
şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı
tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir
hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği
gelişebilir.
Yüksek Tansiyon Her
Yaşta Görülebilir Mi?
EVET! Yetişkin ve
hasta bireylerde görüldüğü gibi çocuklarda da yüksek tansiyon görülebilir.
Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok nedeni olabilir. Üç yaşından itibaren tüm
muayenelerinde çocukların tansiyonunu ölçtürünüz.
Yüksek Tansiyon Neden
Tehlikelidir?
Yüksek tansiyon
kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği,
bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.
Hipertansiyonun
Gelişimi Nasıl Önlenebilir?
Tütün ve alkol
kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin
azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun
kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim
kontrolünde ilaç başlanabilir.
Hipertansif Bireylerin
Dikkat Etmesi Gereken Konular Nelerdir?
Hipertansif bireyler;
- Tütün ve alkol kullanımından
vazgeçilmeli,
- Sağlıklı beslenmeli,
- Fazla kilolu/obez ise kilo
vermeli,
- Fizik aktiviteleri düzenli
yapmalı
- Tuz kullanımını azaltmalı,
- Düzenli muayene ve tetkiklerle
hastalığın takibine önem vermeli,
- İlaçlarını önerilen dozda ve
sürede, aksatmadan kullanmalı
- Kan basıncı düzenli izlemeli/
izlenmesini sağlamalıdır.